细胞营养的基础概念

何谓细胞?

• 细胞是构成人体的最小的基本单位
• 人体由 60~75兆个细胞构成
• 有健康的细胞才有健康的身体

细胞不健康，所以生病
细胞不健康，所以太胖
细胞不健康，所以太瘦

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 

健康的基本-营养素

                                                            我们吃的叫食物

                                                            细胞要的叫营养素

                                                            细胞需要靠营养素做到活化,修护,再生

                                                            细胞长期缺乏营养素 => 机能不足

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

人体不可缺的46种营养素

• 缺一不可
• 每日必须摄取
• 每日必须定量

缺了一样营养素，

这锁链就断了 !

• 每天死亡细胞数百万~千万
• 平均每9个月更换90%的细胞
• 影响改变面貌，身材，体力，智力，情绪，健康

《细胞营养》简单的说：就是让你的每一个细胞都能获得全面均匀的营养，从  而促进细胞的修护，活化，再生，使其达到最佳功能状态！

健康的定义

健康的定义(身,心,灵)
传统的健康是指一个人生理功能状态良好,没有疾病或病症。

世界卫生组织提出“健康不仅仅是躯体没有疾病,而且还要具备心理健康,社会适应良好和到的健康”

这是全面的健康标准

人类生病的四大原因

营养流失

不良生活方式

环境污染

食物污染

 根据WHO( world healthy organization ) 统计
70%慢性疾病与不良饮食习惯以及体重有关

医圣Hippocrates倡言：
你的食物就是你的医药；
不是党的十五引起疾病，
是党的十五也可以治病。

总结来说...

营养是健康的根本，

食物是营养的来源。

食物并不等于营养